7 правил безопасного введения сока в первый прикорм

Даже мамы с опытом задаются вопросом: «Как правильно вводить сок в прикорм?». Материнское молоко – самая лучшая еда для маленького крохи. Оно хорошо усваивается детским организмом, сбалансировано по составу: обеспечивает нормальный рост, развитие и иммунитет. Но, малыш растет, развивается, и ему требуются дополнительные источники питательных веществ, витаминов и минералов. Наступает пора вводить прикорм.

Зачем нужны соки

Они очень удобны в использовании и чаще всего приходятся по вкусу маленьким гурманам. Именно благодаря своей биологической ценности и лишь иллюзорной легко усвояемой форме некоторые родители торопятся познакомить кроху с «жидкими фруктами».

В отечественной педиатрической практике соки малышам назначают как средство от анемии. Но гематологи утверждают, что растительной пищей невозможно поднять гемоглобин, а вот испортить желудочно-кишечный тракт соками можно очень быстро.

прикорм соком за и против
Яблоки содержат огромное количество витаминов и микроэлементов

Абсолютно любой фрукт и овощ в рацион малыша всегда следует вводить с осторожностью. Стоит помнить: полезнее скушать фрукт, чем выпить сок из него.

Выделяют 2 разновидности сока: осветленные и с мякотью. Осветленные проходят длительную обработку, поэтому больше пищевых волокон и пектинов содержат соки с мякотью. Они прекрасно справляется с регуляторной функцией кишечника.

Малышам с частыми запорами необходим слабительный эффект. Для этого подойдут соки из абрикосов, слив, персиков. Если же наоборот, хотите закрепить стул, то давайте соки из черной смородины, граната, черники, груши.

Перечень необходимых витаминов для грудничка можно узнать, перейдя по ссылке.

При этом следует помнить, что соки удовлетворяют потребности ребенка в витаминах и микроэлементах всего на 1-2%, а железо из яблочного сока не усваивается вовсе.

Раннее введение в прикорм: польза или вред для организма

Негативное влияние на неокрепший организм грудничка:

  • Витамины и сахар в концентрированном виде вызывают нарушение обмена веществ, ухудшают состояние работы желудочно-кишечного тракта.
  • Большое количество сахара не приносит пользы организму, перебивая аппетит. Ребенок может отказаться от других видов прикорма, обладающих менее выраженным вкусом.
  • Фруктовые кислоты оказывают раздражающее действие и способны вызвать диарею.
  • Самая главная опасность раннего введения такого прикорма – пищевая аллергия, которая представляет для младенцев серьезную угрозу. Аллергия может проявиться не сразу. Бывает, что даже через месяц после введения сока появляется диатез. Соки – продукт тяжелый и плохо усваивается. Он раздражает незрелые стенки желудка ребенка, в результате чего у ребенка проявляются последствия – гастрит, панкреатит и другие заболевания.

Когда начинать прикорм

Время знакомства малыша с соком – один из самых спорных моментов в вопросе рациона грудничка.

отзывы педиатровРаньше сок был первым продуктом, который получал ребенок после грудного молока. Сильно разведенным, его начинали давать уже с 5 недели жизни. Считалось, что даже небольшое количество напитка будет положительно влиять на ребенка, насыщая его организм полезными витаминами.

Отмечу, что прикорм соком с 5 недели жизни существует только у нас в стране. В Америке, Европе, Австралии такая рекомендация не дается с начала 70-х г.г. прошлого века.

По причине низкой пищевой ценности и высокого риска аллергических реакций, этот подход канул в лету.

В настоящее время рекомендации таковы: давать сок грудничку после введения каш, овощей, мясных и рыбных продуктов: после 6 месяцев детям при грудном вскармливании, и после 4-5 месяцев – детям на искусственном вскармливании.

Разный возраст обусловлен разницей в скорости формирования собственных ферментов и слизистой желудка. С молоком матери малыш получает от нее ферменты, расщепленные углеводы и жиры. Поэтому и развитие собственной пищеварительной системы несколько задерживается.

После первого полугодия жизни слизистая органов пищеварения более зрелая, подготовлена к усваиванию фруктов в жидком виде. Но, несмотря на лучшую переносимость, следует помнить, что даже после 6 месяцев могут возникнуть боль, повышенное газообразование, срыгивания, расстройства стула и прочее, это обусловлено наличием органических кислот в соках.

Высокий уровень кислот оказывает раздражающее действие на слизистую кишечника, поэтому все полезные свойства результата отжима фруктов нивелируются. Для лучшей переносимости их рекомендуют разводить водой в соотношении как минимум 1:1. Но, разбавив вдвое, и витамины поделили на 2.

Что должно входит в первый прикорм крохи – читайте здесь.

Домашний или промышленно изготовленный

Если производитель с хорошей репутацией и отзывами – не бойтесь покупного сока

Домашние соки готовят только из спелых сезонных овощей и фруктов без видимых повреждений, и в качестве которых не усомниться.

Сок для грудничка, произведенный промышленным способом, более сбалансирован по составу, проходит обязательную проверку на качество.

Обработка снижает уровень содержания витаминов, зато повышает переносимость и усвояемость такой продукции.

Рассмотрим виды соков основных производителей, а также рекомендуемый возраст для их употребления:

Вид сокаАгуша
от 25руб.
Фрутоняня
от 23руб.
Спеленок
от 24руб.
Hipp
от 65руб.
Осветленный яблочныйс 4 мес.с 4 мес.с 4 мес.с 4 мес.
Осветленный грушевыйс 4 мес.с 4 мес.с 4 мес.с 4 мес.
Яблочный с мякотьюс 4 мес.
Нектар морковь с мякотьюс 4 мес.
Морковныйс 4 мес.
Абрикосовыйс 4 мес.
Сливовый нектарс 4 мес.
Яблочно-грушевый с мякотьюс 5 мес.с 5 мес.
Осветленный яблоко-шиповникс 5 мес.с 5 мес.
Осветленный яблоко-вишняс 5 мес.с 5 мес.
Осветленный яблоко-персикс 5 мес.
Яблоко-персик с мякотьюс 5 мес.с 5 мес.
Из яблок и сливс 5 мес.с 5 мес.
Яблоко и черная смородинас 5 мес.
Яблоко и абрикос с мякотьюс 5 мес.
Яблоко-тыква с мякотьюс 5 мес.
Нектар тыква с мякотьюс 5 мес.
Осветленный яблоко-бананс 6 мес.
Яблоко-банан с мякотьюс 6 мес.
Сок с мякотью Мультифруктс 6 мес.с 6 мес.
Осветленный  яблоко-виноградс 6 мес.с 6 мес.с 6 мес.
Яблоко-ежевика осветленныйс 6 мес.
Яблоко-клюква осветленныйс 6 мес.
Микс из яблок, клубники, земляники и мятыс 6 мес.
Микс из яблок с экстрактами ромашки и липыс 6 мес.
Яблочный сок, виноградный сок, малиновый сок, сок из черной смородиныс 6 мес.
Сок кабачок-виноград с мякотьюс 8 мес.

Всегда помните, что возраст, указанный на упаковке производителем, лишь рекомендация. До этого возраста давать ребенку его не стоит, а вот позже – можно.

7 правил введения соков в рацион грудничка

 Если соблюдены все правила, адаптация проходит быстро и незаметно.

И тогда этот напиток начинает помогать развитию собственных пищеварительных ферментов, которые участвуют в переваривании остальных продуктов.

1 Начинают прикорм с яблочного осветленного сока. Лучше всего остановить свой выбор на баночном варианте из зеленых сортов. В составе ничего, кроме сока не должно быть. Если в составе указаны другие компоненты – от употребления данного продукта следует отказаться.

Всегда начинают с осветленного вида, затем, при отсутствии противопоказаний, дают аналог с мякотью. Когда сок успешно введен, смело пробуйте для прикорма соки из груш, банана, слив и чернослива.

Позднее вводятся ягодные соки, а также отжимы из так называемых аллергенов: персик, морковь, абрикос, экзотические фрукты. Цитрусовые напитки не рекомендованы детям до года. Виноградный – один из последних соков (может вызывать брожение и газообразование у малыша). Всегда начинайте с однокомпонентного сока, так как в противном случае  повышается риск аллергических реакций.

2 Вводить сок в прикорм можно сразу после утреннего кормления. Давать нужно только между кормлениями, чтобы нововведение выступало лишь как дополнительный источник питания, а не основной. В первой половине дня будет достаточно времени для оценки реакции организма на новую еду.

Противоаллергические препараты должны быть наготове. Не давайте ничего нового перед сном или в вечернее время. Помните, что употребление соков перед самим кормлением снижает аппетит или может спровоцировать отказ от грудного молока.

3 Давать сок начинают с 1 чайной ложки, наполненной остуженной кипяченой водой с 1 каплей сока, постепенно увеличивая концентрацию, прибавляя по 1 капле в день. Но только при отсутствии плохой реакции организма: нет сыпи, вздутия и боли в животе. При наличии указанных проявлений, в зависимости от симптомов дают лекарства и откладывают ввод новых продуктов как минимум на 5 дней.

4 Постепенно максимальная суточная доза увеличивается. Определить суточный объем сока в мл можно путем умножения возраста грудничка в месяцах на 10, но лишь к году дозу напитка доводят до 100 грамм. Во всех случаях сок для грудничка никак не должен заменять обычную воду или полноценную еду.

Большое разнообразие соков может быть не очень полезно, это все же потенциальные аллергены. Если один вид употребляемого напитка доведен до объема возрастной нормы, переходят к введению нового вида.

5 Новый прикорм не вводят за 2-3 дня до прививки и 4-5 дней после нее. Смена климата, переезд, сильная жара на улице, резкая смена окружающей обстановки, болезнь или прорезывание зубок – дополнительные нагрузки, которые должны служить причиной сдвига момента появления новшеств в питании на 2-3 недели.

6 Для хорошей переносимости рекомендуется новый продукт вводить только через 7-10 дней после введения предыдущего.

7 Лучше давать отжим из тех овощей и фруктов, которые выращиваются в той же широте, где семья проживает постоянно.

Если есть противопоказания

какие соки давать грудничкам
Тропические (экзотические) фрукты – не самый удачный выбор для первого прикорма

Абсолютно все дети разные, со своими особенностями.

Даже близнецы с одинаковым генотипом могут иметь разные вкусовые предпочтения и по-разному усваивать новые продукты.

Детям, имеющим противопоказания к введению соков в прикорм, дают их немного позже.

Про гипоаллергенное меню для малышей читайте тут. При хронических заболеваниях сок вводят в период ремиссии болезни (временного облегчения).

Следует понимать, что появление в рационе любого нового продукта является тяжелым испытанием, особенно если отягощено заболеваниями (тем более пищеварительной системы: различные патологии, возрастная функциональная незрелость, моторные нарушения, ферментативные расстройства и т.д.).

Какие ошибки допускают родители при вводе первого прикорма ребенку и как их избежать рассказывается в видео.

Иногда момент первого употребления сока откладывается до годовалого возраста. Ничего страшного при этом не происходит: огромной пищевой ценности данный продукт не несет и не является основополагающим звеном для иммунизации.

Если запоры случаются часто, то, в первую очередь, возможно использование отвара из чернослива.

Малыши с частой аллергической реакцией первый раз пробуют вкусный напиток не раньше, чем в 9-10 месяцев. Чтобы узнать рецепты супов для малышей до года, перейдите по ссылке.

Из отзывов мам

Мария, 24 года, г. Москва

Давала сок свои малышам по старинке: по капле на чайную ложку воды.

Начинала с лимона и черной смородины. Иммунитет у всех отличный, болеют редко. Ни у кого нет проблем с пищеварением.

Поэтому тем, кто страдает язвой и другими недугами, советую: перед тем как пенять на раннее введение сока как причину своих неприятностей с желудком, задумайтесь над своим питанием и образом жизни!

Александра, 22 года, г. Тюмень

После 6 месяцев ввели кашки, пюре, после этого сок, ближе к 7 месяцам.

Счастью малыша не было конца. Аллергии не было. Наш педиатр нам подробно расписала очередность ввода прикорма, в том числе и соков. Следуем схеме – и все отлично!

Выводы

Рацион крохи должен строиться с учетом индивидуальных особенностей и потребностей, а также руководствуйтесь здравым мышлением. Объективно оценивайте готовность ребенка, его особенности, соблюдайте правила ввода и советы вашего педиатра – тогда каждое новое блюдо принесет лишь пользу и радость.

Ознакомьтесь с информацией о том, как правильно вводить в прикорм такие продукты, как: яичный желток, банан, чернослив, творог, мясо.