Почему ребенок плохо спит: причины дискомфорта во время сна
Жизнь новорожденных детей складывается, в основном, из сна и еды. Их полноценный сон может длиться от 14 до 22 часов в сутки и является необходимым источником получения здоровья и энергии. Нормы сна детей от 2 месяцев можно узнать здесь.
Во избежание моментов, которые влияют на качество сна, родителям нужно соблюдать определенные правила, если ребенок плохо спит:
- Спать дети должны на спине или на боку. Это предотвращает у них синдром удушья. Матрац для новорожденного должен быть ровным и твердым. В таком случае позвоночник новорожденного будет находиться в правильном положении.
- Температура воздуха в комнате не должна превышать 20 °С. Лучше, если в помещении будет прохладно, чем жарко. Ежедневно перед сном необходимо делать влажную уборку и проветривать комнату. Хорошее решение – покупка увлажнителя для детской комнаты. Как правильно выбрать увлажнитель мы рассказываем здесь.
- Игрушки, купание и эмоциональные игры перед вечерним сном не применять. Организм детей должен успокоиться и не перевозбуждаться.
- Одежда должна быть из натуральных материалов и удобная.
- Соблюдать, по возможности, режим кормления. Дети в грудном возрасте спят много, и режим питания строго по часам установить сложно. Но если возникает возможность установить определенный график – это будет только плюсом.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. Прогулки с новорожденными в светлое время суток и сон на свежем воздухе будут положительно влиять на качество самого сна.
Несоблюдение рекомендаций правильного сна часто приводит к дискомфорту и объясняет, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне. Также это приводит к нарушению здоровья детей, имеет негативное воздействие на центральную нервную систему.
Макушина Е.Д., педиатр, “Альфа-центр Здоровья”, г. Москва
Если во время бодрствования дети ведут себя активно, а ночью спят – это естественно для них. Если сон сопровождается кряхтением, то это, вероятно, опорожнение, или он вспотел, или у него затруднено дыхание.
Нужно посмотреть и, по возможности, помочь малышу: вытащить из носа засохшие комочки или поменять памперс. Переживать по этому поводу не стоит. Это нормальный процесс для детей до 3 месяцев.
Причины, по которым не стоит волноваться
Маме нужно обязательно научиться понимать все требования грудничка. Поведение детей в этом возрасте обусловлено их реакцией на окружающую среду или на собственное самочувствие. Кряхтеть и тужиться во сне малыш может при наличии простейших причин, после устранения которых всё придет в норму.
Основные причины того, почему новорожденный ребенок кряхтит и тужится во сне, могут быть:
1
Высокая температура в помещении.
В комнате, где спят дети, всегда должно быть свежо. Если грудничку становится жарко, он начинает потеть, что вызывает у него чувство дискомфорта, малыш начинает кряхтеть.
2
Перевозбуждение детей перед сном.
Не стоит активно играть с малышом, если в ближайшее время его необходимо укладывать спать. Нужно успокоить его и создать для грудничка спокойную атмосферу.
3
Колики в животе.
Во время адаптации в новом для детей мире, происходит привыкание их организма к окружающей среде и питанию. Когда малыша беспокоят колики, он стучит ножками, изгибается и плачет. В таких случаях можно дать укропную воду. В её состав входит фенхельное масло, помогающее справиться с коликами.
Рекомендованное многими врачами лекарство Эспумизан, можно давать грудничку вместе с питанием. 25 капель (это 1 мл) добавьте в бутылочку с питанием. Предварительно флакон с лекарством обязательно нужно взболтать. Не допускается передозировка.
Для облегчения состояния, животик малыша надо поглаживать или приложить к нему что-то теплое и согревающее. Можно утюгом нагреть пеленку и положить на животик. Если эти методы не помогают, воспользуйтесь газоотводной трубкой.
Кормящей маме не рекомендуется употреблять продукты, которые способствуют вздутию кишечника.
4
Малыш хочет в туалет.
Если вы заметили, что грудничок тужится, то можно предположить, что он готовится испражниться. Здесь нет никаких причин для беспокойства. Нужно постараться помочь ему, погладить животик и успокоить.
Пичурина Л.Г., педиатр, “Клиника Ниармедик на Полежаевской”, г. Москва
Если обратить внимание, то можно заметить, что ребенок тужится и кряхтит во время опорожнения. Это связано с тем, что у них пока не сильны брюшные мышц, как у взрослых.
Поведение это вполне естественно и помощь им не нужна в данном случае.
Если во время бодрствования малыш активен, весел, и его ничего не беспокоит, родителям волноваться не стоит.
Возможно он уже опорожнился и у него мокрый подгузник, который создает ему дискомфорт. Какие подгузники лучше для новорожденных, читайте в этой статье.
Беспокойство по поводу того, почему грудничок кряхтит, во многом безосновательно. Следует внимательно изучать поведение малыша.
5
Малышу трудно дышать. Возможно, его нос забит корочками или соплями. В этому случае, прочистив носик солевым раствором, малыш успокоится и крепко уснет.
Причины для волнения и беспокойства, решение проблем
1
Нарушение мышечного тонуса. Чаще эти нарушения происходят в сторону повышения тонуса, т.е. гипертонуса.
Детки ведут себя беспокойно, остро реагируют на свет и звуки. Во время плача у них может дрожать подбородок. После кормления часто срыгивают.
Помочь могут:
- теплые расслабляющие ванночки;
- массаж конечностей;
- ароматератия.
Если проблема принимает более серьезный характер необходимо обратиться к врачу.
2
Опрелости. У детей они могут возникать даже при самом бережном и тщательном уходе. Появляются чаще в местах, где кожа контактирует с мочой и калом. Выраженные опрелости в виде покраснений на коже называются пеленочный дерматит.
Лечение в таких случаях должно быть таким:
- ванны с травками. О купании малыша в череде читайте тут;
- детские косметические кремы, присыпки.
Для предотвращения подобного дерматита необходимо следить за правильным режимом температуры в комнате, протирать влажной салфеткой складочки у малыша, подмывать после каждого акта дефекации, оставлять периодически голеньким для принятия воздушных ванн.
Если, у новорожденного наблюдаются другие недомогания, например, рвота или понос, непрекращающийся плач, капризы, нужно обязательно обратиться к врачу.
3
Запор. Это нередкое явление у грудных детей. Запор может возникать из-за неправильного питания, недостаточного употребления жидкости.
Избавиться от запоров можно с помощью:
- правильной диеты;
- лекарственных слабительных средств.
Если мама кормит новорожденного грудью, ей стоит обратить внимание на свое питание при ГВ, возможно нужно что-то поменять.
Лобзин Ю.В., академик РАН, профессор, главный внештатный специалист МЗ РФ по инфекционным болезням у детей
У многих родителей возникает беспокойство, почему грудничок постоянно тужится. Чаще всего он хочет совершить акт дефекации. Возможно, он будет плакать и краснеть.
Если малыш плачет во время того, когда какает или до этого, возможно у него запор или расстройство. Для выяснения причины и лечения необходимо показаться врачу.
4
Диарея. Основной причиной диареи является инфекция или аллергия. Также расстройство может возникать вследствие приема антибиотиков.
Способы лечения:
- обратите внимание, не сопровождается ли жидкий стул рвотой, если она присутствует, нужно срочно обратиться к доктору во избежание обезвоживания организма;
- кормящей маме необходимо пересмотреть рацион;
- в случае, если расстройство началось в связи с переходом на искусственное питание, нужно подойти тщательнее к выбору смеси.
5
Ночные боли у детей – никталгия. Это головные боли, которые могут возникать в результате повышения внутричерепного давления во сне. Диагностировать такие причины нарушения сна можно способом клинического анализа и ЭЭГ. Лечение при подозрении на такой диагноз должно назначаться только врачом с тщательным осмотром грудничка.
Если грудничок кряхтит, у него отсутствует аппетит, постоянно срыгивает, он не набирает вес и присутствует постоянная рвота, следует обязательно обращаться к врачу. Заниматься самолечение в таких ситуациях противопоказано.
Отзывы родителей
Елена, 23 года, г. Москва
Очень долго переживала, что сынок себя беспокойно ведет, ребенок тужится и плачет постоянно.
Сначала думала, что у него не получается покакать или его беспокоят колики. Но попробовала увеличить порцию еды, стала давать большее количество смеси, и все стало нормально. Оказывается, он просто был голодным.
Наталья, 28 лет, г. Санкт-Петербург
Ребенок постоянно тужится и плачет с третьей недели, после того, как начались колики. На помощь пришел Плантекс. Делали регулярно массаж животика и ситуация нормализовалась.
И еще я изменила свое питание – пересмотрела полностью. И теперь сынок практически не плачет и его меньше беспокоит живот.
Ирина, 29 лет, г. Псков
У меня месячный ребенок, постоянно тужится и кряхтит, и каждый раз это начинается тогда, когда спит. Заметила, что успакаивается после того, как освободит кишечник от газов или покакает.
После этого спит спокойно и крепко. Вообще не переживаю по этому поводу, после 3 месяцев пройдет.
Выводы
Если грудной ребенок постоянно тужится и кряхтит, это не обязательно повод для волнения. Чаще маме надо пересмотреть свой рацион питания и помочь малышу облегчить состояние с помощью антиколиковых препаратов.
Обязательно необходимо следить за температурным режимом в комнате. При более серьезных недугах и беспокойствах лучше сразу обращаться к врачу. Не стоит тянуть и решать проблемы самостоятельно.
Почему малыш кряхтит и тужится во время сна расскажет неонатолог Г. Усманова в видео ниже: