Почему новорожденный плохо спит: 7 основных причин и способы их устранения

Треть своего бытия человек спит, чтобы его организм имел возможность отдыхать и правильно функционировать. Для новорожденного продолжительность сна – не определяющий показатель, намного важнее его поведение.

новорожденный плохо спит

Сколько спит здоровый малыш: факторы, от которых зависит продолжительность сна

Малыш растет и развивается, когда чувствует себя комфортно, он доволен, спокоен, хорошо кушает, беспричинно не капризничает и спит хорошо. В целом этот показатель составляет в сутки 16-20 часов. За этот период времени ребенок несколько раз просыпается покушать и удовлетворить остальные физиологические потребности первого месяца жизни.

Многие новорожденные самостоятельно не засыпают, им требуется родительская помощь: пусть ему споют колыбельную, покачают на руках или в кроватке.

У каждой мамы есть свои секреты успешного укладывания малыша спать, но этот опыт приходит со временем, в начале приходится экспериментировать. Существует и другой подход, более строгий, согласно которому малыш должен засыпать самостоятельно, без укачиваний и других вспомогательных средств. Каждая мама выбирает то, что ей ближе. Промежуточные варианты тоже приемлемы.

Физиологическое состояние

Боли в животике часто прерывают сон ребенка, являясь, тем не менее, естественным процессом.

Темперамент малыша

новорожденный плохо спит ночью
Здоровый малыш спит 16-20 часов в сутки

Детки уже с рождения проявляют характер: флегматики спят долго и крепко, а просыпаясь, спустя некоторое время, снова засыпают.

Активные малыши требуют постоянного внимания родителей, часто просыпаются и капризничают.

Условия окружающего пространства

Сухость и уют в кроватке способствуют крепкому сну младенца. А вы правильно выбрали матрас для новорожденного?

Любознательность ребенка

Некоторые детки уже в первые дни жизни интересуются окружающим миром, при этом мало спят, а в периоды бодрствования спокойно заняты мыслями и делами, известными только им.

Каждый малыш индивидуален, и все же мама должна знать ориентировочное количество часов сна своего ребенка.

  • Не допускайте переутомления малыша.
  • Дайте ему то количество сна, которое необходимо для развития мозга, роста и всех систем организма.
  • Хорошее настроение дитя и мамы – залог их здоровья и взаимопонимания.

Итак, малыш до месяца спит около 17 часов. Это значит, что ребенок может спать по полчаса, часу или по два часа подряд. Ночью вполне вероятное количество сна – 5-6 часов с пропуском кормления, и это норма.

7 причин плохого сна и способы их устранения

Поняв причину, почему новорожденный плохо спит, вы уже тем самым сделаете первый шаг к устранению этого малоприятного недоразумения.

Под ритм сна крохи можно подстроиться, а затем выработать у него привычку ложиться спать всегда в одно время, главное, набраться терпения и выстроить правильный режим дня новорожденного.

Сон малыша проходит в 2 фазы: быстрый, поверхностный, и спокойный, глубокий.

почему новорожденные плохо спят
Необходимо проанализировать все факторы, чтобы найти причину плохого сна малыша

Во время глубокого сна ребенок полноценно отдыхает, не слышит слишком громких звуков.

Как только он уснул, наступает быстрый сон, и мама, пытаясь переложить ребенка в колыбельку в этот период, рискует начать его укладывание сначала.

Следует немного подождать, пока сон малыша перейдет в спокойную фазу, при этом тело ребенка становится расслабленным, ручки и ножки вялые.

Плохой сон малыша должен чем-то объясняться. Прерывистость этого процесса может быть по нескольким причинам:

Колики в кишечнике

Очень часто, когда малыш кушает или кричит, он заглатывает воздух. Скапливаясь, он и вызывает боль.

Чтобы диагностировать у ребенка колики, нужно знать несколько правил: колики начинаются примерно на третьей неделе жизни новорожденного, длятся около 3 часов, продолжаются до 3 месяцев, затем данная проблема в отсутствии патологии должна исчезнуть.

Трудности со стулом, а именно – запоры, частое явление у грудничков. Врачи ремонендуют несколько слабительных препаратов, в частности Глицелакс.

Рвота и понос – не симптомы кишечных колик. Облегчить страдания крохи можно, последовательно проводя следующие мероприятия:

Довольно успешно с проблемой колик справляются современные детские препараты в виде капель, а также самостоятельно приготовленные отвары (к примеру, укропная вода).

Малыш перепутал день с ночью

Часто новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо из-за того, что у новорожденного еще не выработались его биологические часы.

Необходимы общие усилия членов семьи, чтобы помочь ребенку войти в нормальный режим: прогулки на свежем воздухе, физическая активность малыша с соблюдением часов укладывания и его пробуждения.

Советы родителям, если ребенок перепутал день с ночью мы даем в отдельной статье.

Неблагополучная обстановка в доме

Если новорожденный плохо спит днем, то вполне вероятно, что в семье отсутствует психологический комфорт, нервозность матери кроха хорошо чувствует и сам становится беспокойным. Мама должна понимать, что ее крики, особенно на малыша, когда он капризничает, никак не способствуют его успокоению, а лишь усугубляют ситуацию.

Дискомфорт у малыша

Вовремя несмененный подгузник может стать причиной возникновения опрелостей и раздражения, что беспокоит ребенка и не дает уснуть. Чистая, сухая кожа – залог хорошего сна ребенка, просто чаще проверяйте наличие маленьких «аварий», используйте детские присыпки и кремы.

Голод

В первые дни жизни кроха наиболее чувствителен к голоду, он не может потерпеть, и обязательно требует покушать. Голодный ребенок не уснет. Но это не означает, что при каждом пробуждении малыша нужно срочно кормить: убедитесь в отсутствии других неудобств, а затем хорошенько накормите. Обычно накормленный новорожденный сразу засыпает.

Перевозбуждение

Если новорожденный плохо спит ночью, то веской причиной этого могут стать внешние раздражители в течение дня. Пересмотрите режим дня ребенка, перенесите активные игры на ранние сроки, обеспечьте тишину и покой перед укладыванием.

Не соблюден температурный режим

Малышу жарко или же холодно, в комнате душно. Оптимальная температура – не ниже 18, не выше 22 градусов, влажность воздуха – не менее 60 процентов. Кроме того, проветривание перед сном обеспечит комфортный микроклимат.

Это самые распространенные факторы, способные не дать новорожденному спокойно спать, тревожа родителей.

Однако все они не связаны с серьезными заболеваниями малыша, являются, по большому счету, ошибками мамы, которая вполне способна сама решить такие проблемы и успокоить ребенка.

Когда малыш не спит из-за болезни

новорожденный плохо спит что делать
Плохой сон может быть показателем того, что малыш заболел

Если родители исключили все негативные факторы, но ребенок все ровно плачет и не хочет спать, вполне вероятно, что малыш заболел.

Новорожденный не дышит носом

Из-за вирусных инфекций, проявляющихся ринитом или гипертермией, нарушается свободное носовое дыхание.

Как следствие, малыш плохо себя чувствует, не спит. Воспользуйтесь аспиратором – это облегчит самочувствие малыша.

У малыша отит

Воспаление ушка (отит) – распространенное заболевание маленьких деток. Это происходит по причине особенного строения их слуховой трубки, когда пища, которую ребенок срыгивает, попадает в эту трубку, приводя к острому воспалению.

У ребенка паразиты

Рассадником клопов и вшей может быть купленная у незнакомых людей кроватка. Причиной гельминтоза послужит и случайно попавшая на пустышку шерсть домашних животных. Первостепенная задача родителей – внимательнейшим образом следить за самочувствием крохи.

первые дни новорожденногоПервые дни жизни новорожденного самый необычный период жизни новоиспеченных родителей.

Не всем удается безошибочно расшифровать посылаемые малышом сигналы, – мы подобрали материал, рассказывающий, почему новорожденный срыгивает.

В этой статье подробно описано, почему новорожденный икает и что это может означать.

Беспокойный сон, отсутствие аппетита – серьезный повод обратиться к педиатру. Только специалист ставит правильный диагноз малышу и назначает лечение. Занимаясь самолечением, родители теряют драгоценное время и усугубляют протекание болезни.

Если мама знает о предрасположенностях своего ребенка к определенным заболеваниям, в первую очередь она должна исключить вероятность их обострения, показав кроху врачу, а затем решать проблему плохого сна по ситуации.

Как улучшить сон: полезные рекомендации

новорожденный плохо спит
Ребенок будет лучше спать ночью, если его хорошо покормить перед сном

Родителей не должен особенно беспокоить тот факт, что ребенок до 3 лет просыпается по несколько раз за ночь.

В отсутствии явных причин это вполне нормально. Пусть мама поможет ребенку нормализовать его сон.

Проанализировать питание

Голод не разбудит малыша в ночные часы, если он достаточно кушает днем.

Создать на сон условный рефлекс

Важно настроить ребенка на своевременное укладывание спать. К примеру, действовать всегда в одной последовательности: сначала прогуляться, затем поужинать, искупаться и обязательно послушать сказку перед сном.

Проследить за усталостью

Не нужно дожидаться состояния вялости, укладывать малыша при первых признаках его усталости, иначе он может разыграться и вообще пропустить время сна. Ребенок, который не спит в дневные часы, часто плохо спит ночью.

Создать комфорт

Не стоит без особой надобности включать свет в комнате ночью, отвлекать малыша игрушками или резко менять привычную обстановку.

Малыши очень чувствительны к присутствию мамы, зачастую ее нахождение рядом с кроваткой ласковый голос усыпляют крошку как ничто другое. Не совсем правильно класть новорожденного спать с собой, даже если это хорошо помогает. В дальнейшем его будет трудно приучить спать одному.

Выводы

Терпение и спокойствие родителей способны стать главнейшим условием по устранению проблем со сном новорожденного. Доброжелательные отношения со своим ребенком в самом начале его жизненного пути способствуют установлению доверия в будущем. Ни в коем случае не стоит испытывать муки совести, если вам удобнее, когда малыш спит отдельно от вас.

Любите малыша, не оставайтесь безразличны к его пока еще маленьким трудностям, тогда ночи станут спокойными, а дни наполняться счастливым смехом.

Почему ребенок плохо спит и что с этим делать, рассказывает доктор Комаровский из следующего видео.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

8 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ольга
Ольга
7 лет назад

Спасибо очень интересная статья, у нас появился недавно такой класный центр — помошник мамы! Ходунки-трансформеры Chicco 123, рассчитаны от 6мес. до 3 лет. Там акая чудесная игровая панель, со светом и звуком, разные кнопочки и вставки. Сейчас нам 2 года и мы пользуемся уже 3 ступенью — каталкой-квадрациклом! Впервые встретила такую универсальную игрушку которая не надоедает! Малыш набегается с ними и засыпает спокойно!) А еще иногда даю перед сном успокаивающий прорезыватель — Chicco в виде бабочки. У нее есть глазки и добрая улыбка. Малыш доволен — подолгу с ней занимается и успокаивается Мы вообще очень любим товары этой марки еще… Подробнее »

Рита
Рита
8 лет назад

Правильно говорится в статье о вреде перевозбуждения перед сном, которое не дает ребенку уснуть. Вот у моего малыша (год и 4 месяца) такое часто бывает. Иногда папа приходит с работы поздно, и ему хочется поиграть с Мишуткой. А вы же знаете, как папы играют с детьми! Это догонялки, кричалки, прятки. Малышу весело, но потом его трудно уложить, и ему трудно уснуть, он долго крутиться, пытается встать. И только мое присутствие, песенка помогают моему сынишке.

Аленушка
9 лет назад

Мы до двух месяцев мучились с коликами, и очень плохо спали. С четырех месяцев я начала вводить прикорм, давала фрукты, пюре. Ребенок начал лучше наедаться и меньше просыпаться ночью. С мнением елены я также согласна. Мы каждый вечер, кроме воскресения, давали ребенку поплавать с кругом, и это также положительно влияло на его сон.

lana
9 лет назад

После длительных прогулок на свежем воздухе, занятия на фитболе и купания мой сынуля засыпал просто мгновенно. Но, так бывало не всегда. Иногда он так перевозбудится, что не уложишь. Должен соблюдаться каждодневный ритуал засыпания, в одно и тоже время

Александр Сенченко

А колыбельная от отца может помочь ребёнку заснуть? Просто интересно, как парню) Ведь рано или поздно тоже будут дети и хотелось бы знать, голос отца может ли помочь заснуть малышу или здесь только мама всесильна и может успокоить своё чадо?)

Marina
Marina
9 лет назад

Когда у меня родилась дочка. В роддоме она трое суток из 4-х орала. И только один врач-педиатр сказала, что это все из-за того, что я ела еду, ту, что в роддоме давали. Дома мы, конечно тоже плакали, но, слава Богу не сутками!=) Поэтому, при рождении ребенка следите за своим питанием.

Дарья
9 лет назад

У нас сон нормализовался после месяца. В первый месяц мы просыпались каждый час и так всю ночь (папа наш убегал в другую комнату спать) я была как выжатый лимон. Беспокоил животик. ему нужно было долго настраиваться чтобы покакать, пописить. Сын не плакал, а кряхтел постоянно бедолага, но это естественные процессы, через которые нужно пройти, запасаясь терпением. Сейчас нам три месяца: про газики и колики давно забыли)))

Елена
9 лет назад

А я согласна с мнением знаменитого доктора Комаровского – если малыш перед сном хотя бы 15 минут активно поплавает с кругом на шее, то он крепко проспит всю ночь в кроватке.
Самый глупый совет, который я слышала, был в одной американской передаче про воспитание детей. Они советовали класть малыша в кроватку, когда ребенок сонный, но еще не спит, чтобы научился засыпать самостоятельно. Думаю, такой номер с большинством детей не пройдет.