Как восстановить лактацию кормящей маме: 5 причин угасания лактации, 5 действий по ее восстановлению, 5 эффективных лактогонных средств

Вопрос, как восстановить лактацию, возникает у мам, по той или иной причине потерявших молоко, когда малыш в нем еще нуждается. Это важно, потому что никакая, даже самая сбалансированная смесь, не заменит пользы, что способно дать растущему человечку естественное вскармливание. Шансы вернуться к грудному вскармливанию есть даже после длительного перерыва.
как восстановить лактацию

Почему лактация угасает раньше времени

Естественное угасание лактации наступает после того, как малышу исполняется 1 год и 2-3 месяца. Иногда чуть раньше, иногда позже. Если же лактация начала угасать до года, а особенно в первые месяцы жизни ребенка, то это считается отклонением от нормы. Чаще всего это происходит по физиологическим или медицинским причинам, и в большинстве случаев восстановление лактации возможно.

Рассмотрим 5 основных  причин угасания лактации.

1
Лактационный криз. Естественный процесс, при котором молока на какое-то время становится меньше. Виноваты гормональная перестройка организма мамы, восстановление менструального цикла после родов, быстрый рост малыша. Длится снижение выработки молока несколько дней.

2
Неправильный режим кормления. Если пытаться кормить ребенка строго по часам, не давать грудь ночью и вообще всячески нарушать естественность процесса, молоко начнет хуже вырабатываться, а ребенок теряет к нему интерес. Узнайте, как кормить ребенка правильно.

причины угасания лактации и как ее восстановить
Вследствие стресса и переживаний организм мамы тратит свои силы в ущерб лактации

3
Плохой аппетит малыша. Здесь нарушение лактации связано с тем, что во время сосания ребенком груди у мамы вырабатывается гормон пролактин, который способствует выработке молока.

Если малыш питается вяло, уровень его падает. Сколько должен съедать новорожденный, узнайте в этой статье.

4
Медицинские показания. В случае болезни мамы, когда ей необходим прием нежелательных для ребенка препаратов, лактацию требуется на время прекратить. То же происходит и при помещении малыша в больницу. После выздоровления придется начинать кормление заново. То же самое происходит, если маме и ребенку пришлось на время расстаться.

5
Нервное и физическое переутомление. Когда мама недостаточно отдыхает, испытывает стрессы, у нее активно вырабатывается кортизол – гормон стресса, который подавляет синтез пролактина.

Прежде чем начать думать о том, как восстановить грудное вскармливание, важно выявить, почему возникло нарушение. Причины не всегда бывают явными, поэтому лучше проконсультироваться с врачом и специалистом по ГВ.

В особых случаях нарушения лактации может вызывать гормональный сбой, патологии функции щитовидной железы и гипофиза, поэтому не стоит заниматься самолечением, не побывав у врача.

Очень важен правильный настрой

Психологическое состояние мамы очень важно при восстановлении лактации.

Загрузка...

Если женщина поддастся панике, это приведет к еще большему нарушению. Получится замкнутый круг, вырваться из которого можно, лишь успокоившись.

Особенно это важно, если стоит вопрос, как вернуть лактацию грудного молока после стресса.

Нужно больше отдыхать и проводить много времени с малышом, особенно если до этого был период расставания. Для этого лучше переложить часть домашних обязанностей на близких людей. Без их поддержки женщине будет сложно.

настрой мамы на восстановление лактации
Мама должна быть на 100% уверена, что молоко вернется – это главное условие при восстановлении лактации

Не лишним будет общение с консультантом по грудному вскармливанию, ведь специалист не только окажет психологическую поддержку, но и даст практические советы о том, как восстановить и повысить лактацию, как повысить жирность грудного молока, когда и как прекращать лактацию.

Стоит запастись спокойствием и терпением. Обычно процесс восстановления лактации длится столько же, сколько она угасала. Малыши до 3 месяцев быстрее заново приучаются к груди, чем дети постарше.

Существует масса историй о том, как восстановить лактацию удавалось мамам после длительного расставания с ребенком. Даже нерожавшие женщины в состоянии добиться выработки молока, усыновив ребенка. Поэтому, это тем более получится у той женщины, которая уже кормила грудью своего малыша. Необратимых процессов в этом случае практически не бывает.

Борох Т.И., педиатр, Клиника “Здоровье”, г. Пермь

рекомендации врача Борох о том, как восстановить лактациюЧаще всего действие чаев и препаратов основано на эффекте плацебо. То есть, женщина при приеме этих средств приобретает уверенность в том, что все наладится.

А главное в восстановлении лактации – это частое и полное опорожнение груди. Поэтому, если малыш не хочет грудь, нужно сцеживаться, в том числе в качестве как профилактика лактостаза.

Что делать: 5 методов восстановления

Итак, успокоившись, настроившись на благоприятный исход проблемы и заручившись поддержкой близких, женщина приступает к восстановлению процесса лактации.

Предлагаем практические советы, как восстановить лактацию, если пропало молоко раньше времени:

1
Быть рядом с малышом. Это важно не только с психологической точки зрения, но и для выработки пролактина. Тесный контакт с ребенком, «кожа к коже», способствует его выработке. А малыш, чувствуя рядом мать, ее запах и запах молока, вновь заинтересуется грудью.

действия мамы в плане, как восстановить лактацию
Отдых, природа и свежий воздух не только помогут наладить лактацию, но и дадут возможность сполна насладиться общением с вашим малышом

2
Часто предлагать ребенку грудь. Сосание стимулирует синтез пролактина. Поэтому стоит давать грудь младенцу не только для его питания, но и для успокоения, вместо пустышки.

Про этот атрибут лучше забыть. Если малыш не очень активно берет грудь, придется стимулировать ее самостоятельно, сцеживая молоко. Сцеженное молоко можно хранить в холодильнике. А в этой вы узнаете как правильно стерилизовать бутылочки для малыша, в том числе, когда вы не дома.

3
Изменить систему докорма. Во время вынужденного перерыва ребенок привык к молочной смеси. И после он часто делает выбор в ее пользу, ведь добыть пищу из бутылочки с соской гораздо легче, чем из материнской груди. Поэтому заново приучая ребенка к ГВ, стоит уменьшить количество докорма.

Сам докорм лучше всего осуществлять при помощи специальной системы: у бутылочки вместо соски тонкая длинная трубочка, и во время кормления во рту малыша – и сосок, и трубка.

Тарасова Т.Л., педиатр, врач высшей категории, “Детская клиника СМ-Доктор”, г. Москва

рекомендации врача Тарасовой о том, как восстановить лактациюВажно запастись терпением, так как процесс этот не быстрый, правильно проводить докорм: пользоваться ложечкой, шприцом без иголки или специальной системой.

Самое главное в этот период – часто прикладывать малыша к груди. Это самый действенный способ вернуть молоко.

4
Следить за своим состоянием. Мама должна высыпаться, отдыхать, гулять на свежем воздухе, полноценно питаться и много пить воды. С питанием в организм женщины должно попадать достаточное количество белков, витаминов и минералов. Какие витаминные комплексы можно кормящей маме вы можете узнать тут.

5
Дополнительные методы. Сюда относятся массаж груди, плечевой зоны и зоны между лопатками, теплый душ. Помочь восстановлению могут народные и аптечные препараты. Но в этом случае следует проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вреда.

Как видно, если пропало молоко, то возобновить лактацию не так уж и сложно.

Главное в вопросе кормления грудью – мамино здоровье и ее правильный образ жизни. В таком случае риск нарушений лактации минимален.

Какие средства принимать

В качестве дополнительного способа, как вернуть молоко кормящей маме, можно принимать лактогонные травяные сборы. В их состав могут входить:

  • крапива;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • пажитник.

Гомеопатические средства также изготавливаются на основе природных компонентов. Один из таких натуральных продуктов – это Апилак, маточное молочко.

В таблице приведены некоторые распространенные средства, способные как вернуть лактацию, так и усилить ее.

Наименование и цена
Состав
Как применять
Противопоказания
МЛЕКОИН, гомеопатическое средство, от 120 руб.Прострел луговой, витекс священный, крапива жгучая, сахар1 раз в день за 15-30 минут до еды по 5 гранул под язык до полного растворенияГиперчувствительность, аллергические реакции у ребенка и мамы
ЛАКТОГОН, БАД, от 220 руб.Морковный сок, крапива, душица, укроп, маточное молочко, йодид калия, витамин С3-4 раза в день во время еды по одной таблеткеБеременность, аллергия на компоненты
ЛАКТАФИТОЛ, сбор в фильтр-пакетах, от 150 руб.Фенхель, анис, тмин, крапива2 раза в день вместо обычного чаяАллергические реакции
АПИЛАК, пчелиное маточное молочко, цена зависит от формы (таблетки, раствор, в чистом виде, в смеси с медом и т.д.), 84-680 руб.Витамины группы В, С, Н, цинк, калий магний, натрий, аминокислоты и т.д.Под язык до полного растворенияАллергия на продукты пчеловодства
СЕМЕНА ПАЖИТНИКА, восточная специя, цена варьируется, 89-1100 руб.Семена пажитника1 ст. л. семян варится 5 минут в стакане воды, остывший отвар выпить в 2 приема в течение дняИндивидуальная непереносимость

Зимнухова С.И., педиатр, Клиника “Альфа-Центр Здоровья”, г. Самара

рекомендации врача Зимнуховой о том, как восстановить лактациюЧто нужно для релактации: убрать пустышки и соски, осуществить постоянный контакт «кожа к коже», держать ребенка у груди, сцеживаться через 1,5-2 часа. Неплохо попить пажитник.

А вообще, лактация целиком зависит от гормонов. Будет пролактин – будет молоко. Вся стимуляция как раз и направлена на выработку этого гормона.

Кроме того, нелишним будет добавить в питание побольше мяса и рыбы, икры, полезны также бобовые и грецкие орехи. Это продукты, повышающие лактацию, богаты белком, необходимым для производства молока, а также аминокислотой триптофаном, которая играет не последнюю роль в процессе синтеза пролактина. О рационе в первый месяц при ГВ даст рекомендации диетолог здесь.

Продолжать в том же духе

После того, как восстановить лактацию удалось, важно не потерять ее снова. Сохранению нормальной выработки молока способствует соблюдение несложных правил:

как восстановить лактацию - правила питания
При восстановлении лактации достаточно придерживаться общих рекомендаций по питанию для кормящих мам
  • частое прикладывание малыша к груди;
  • разнообразное и полноценное питание и обильное питье;
  • спокойная и благополучная домашняя обстановка;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • регулярный отдых и дневной сон;
  • правильное сосание малышом груди (сосок должен быть захвачен с частью ореолы).

Отзывы мам

Кристина, 26 лет, г. Тюмень

отзыв мамы Кристины о том, как восстановить лактациюМой сын попал в больницу на 2 недели. Поэтому ни о каком ГВ речи не было вообще.

Когда мы наконец-то были дома, я обратилась к консультанту по ГВ, и она составила мне график, как прикладывать сыночка к груди. 3 недели усердия – и сын полностью на грудном молоке.

Мария, 31 год, г. Курган

отзыв мамы Марии о том, как восстановить лактациюКогда малышке было около восьми месяцев, у меня стало пропадать молоко. Мы в это время уже активно вводили прикорм, поэтому кормление грудью происходило реже, а у меня начали потихоньку восстанавливаться месячные.

Но так быстро прекращать ГВ я не собиралась, поэтому попробовала Лактогон. Уже через неделю у меня стало гораздо больше молока.

Олеся, 32 года, г. Тверь

отзыв мамы Олеси о том, как восстановить лактациюПосле рождения мой ребенок попал в реанимацию, на ИВЛ. Неонатолог мне велел сохранять лактацию.

Я соблюдала все рекомендации и правильно питалась, и даже пропила Лактогон. Но, увы, из-за того, что я постоянно находилась в страхе за дочкину жизнь, мне не удалось сохранить молоко. После выписки пришлось подбирать смесь.

Заключение

На вопрос можно ли восстановить лактацию можно с уверенностью ответить: да. Но этот процесс не всегда бывает легким и безболезненным. Терпение, спокойствие и огромное желание женщины – вот что важнее всего в этом деле.

Ребенок может капризничать, мама – нервничать. Проще всего в такой ситуации сдаться и прекратить лактацию, перевести ребенка на смеси. Но поскольку грудное молоко – самый полезный для малыша продукт, и все шансы восстановить утраченную лактацию есть, стоит хотя бы попытаться это сделать.

Необердина Светлана Николаевна, специалист по грудному вскармливанию расскажет как восстановить лактации в видео ниже:

Загрузка...
Загрузка...
Подписка на журнал
Самый простой способ получать наши новости на вашу почту

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о