Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: нужен ли жесткий режим сна до года

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца? Этот вопрос задает себе любая мама новорожденного малыша. Существуют нормы приблизительного количества часов сна, которые принято брать за пример. Однако, совсем не стоит полностью им соответствовать.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца рекомендации

Дневной и ночной сон ребенка до года

Хороший, спокойный сон – это залог крепкого здоровья.

Особенности сна ребеночка до года по месяцам:

  1. Сколько должен спать новорожденный ребенок, учитывая, что в таком раннем возрасте он набирается сил, отдыхает, адаптируется к окружающему миру? Его сон должен составлять около 20 часов в сутки.
  2. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц, уже знает любая мама, так как за это время у ребеночка начал формироваться примерный режим дня, который поможет определить в будущем сколько должен спать ребенок в год. До года он будет варьироваться, но в небольших пределах.
  3. Особенности сна 2-месячного ребенка
    Сытый малыш,который активно проводит время бодрствования, спит очень крепко

    Сколько должен спать ребенок в 3 месяца? В таком возрасте происходит переход ребеночка на новый уровень как сна, так и бодрствования. С 3 месяцев у малышей улучшается слух. Если раньше они могли с легкостью спать под шум и не просыпаться под громкие звуки, то с 3-х месяцев они слышат каждый шорох. В этом возрасте продолжительность сна зависит от условий, созданных для спокойного отдыха малыша.

  4. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? Не более 16 часов в сутки, иначе ребенок будет вялым. А сколько же должен спать ребенок в 5 месяцев, 6 месяцев или 7? Сон ребенка в таком возрасте не такой продолжительный, ведь малыш ежедневно познает что-то новое, учится всему. И уложить такую всезнайку нелегко. Чтобы ваш ребенок быстрее засыпал, лучше ложиться вместе с ним.Дети в таком возрасте спят до 14 часов в сутки.
  5. Сколько должен спать ребенок в 1 год, зависит от его темперамента. Если он привык засыпать в 20:00, то так и будет. Некоторые детки не ложатся спать раньше 12 часов ночи, и любые уговоры не помогают. Постепенно, конечно, эту проблему нужно устранять и приучать к режиму.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца советы врача СвиедСвиед Александр, педиатр, многопрофильный медицинский центр “Инфомедикал”, г. Новосибирск

Лучше спать отдельно от малыша. Вставать к нему, когда проснулся, покормить, переодеть.

Можно находиться в одной комнате, но на отдельных кроватях. Так будет лучше для родителей, и малыша.

Дневной сон 2-х месячного малыша

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, зависит от его физического состояния, особенностей характера.

Дневной сон 2-месячного малыша
Если у малыша игривое настроение, не нужно насильно укладывать его спать

Если ребенок спит меньше положенного, но чувствует себя хорошо, бодро и у него нет никаких признаков болезни, нужно отбросить все волнения прочь – ребеночек просто активный.

В среднем в 2-х месячном возрасте ребенок спит 16-18 часов в сутки.

Как правило, продолжительность дневного сна длится не более 2-3 часов за один раз (длинный сон) и 30-40 минут (короткий сон).

Длинный сон наступает у ребенка 2 раза в день, а короткий – 3-4 раза.

Бодрствование длится 1-1,5 часа – и снова сон. За это время мама кормит, переодевает малыша и выполняет гигиенические процедуры.

Если ребеночек становится раздражительным, кричит, плачет, вредничает и мама не может его никак успокоить и ничем заинтересовать, – это прямой показатель того, что малыш устал и ему пора отдохнуть.

Такие крохи очень нуждаются в материнском тепле, некоторые предпочитают засыпать с мамой, и этим нельзя пренебрегать. Можно просто сидеть возле кроватки, держать за ручку, петь песенку.

Малыш чувствует присутствие мамы, ее заботу и ласку, его это успокаивает и погружает в сон.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, где день, а где ночь. Дневной сон, как правило, происходит при  свете, сопровождается разными звуками. Конечно, все это должно быть сведено к минимуму. Свет через окно должен поступать сквозь плотно закрытые шторы, а звук телевизора должен едва доноситься из соседней комнаты.

Ночной сон 2-х месячного ребенка

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью, зависит от того, правильно ли мама соблюдает некоторые правила:

  • нельзя перекармливать ребенка на ночь;
  • ребенок должен быть чист, переодет, ему должно быть сухо и тепло;
  • ночной сон должен сопровождаться полной тишиной и темнотой;
  • при необходимости следует ложиться вместе с ребенком;
  • необходимо соблюдать некоторые ритуалы перед сном: собрать игрушки, искупаться, выпить молока или смесь.

Можно взять с собой игрушки в кроватку, но важно, чтобы дети не играли ими, а ложились вместе с ними спать. Хороший вариант – мобиль для новорожденного (подвесные игрушки над кроваткой).

Румянцева Виктория Алексеевна, педиатр, генетик, кандидат медицинских наук, “СМ-Клиника”, г. Москва

Первые несколько месяцев малыш должен спать с мамой, чувствовать ее тепло. Так ему будет проще привыкнуть к окружающему миру.

Постепенно, конечно же, нужно отучать от мамы и перемещать ребенка на отдельное спальное место.

Просыпаться ночью малыш, конечно же, будет всё равно, но гораздо реже, и сон его будет крепче. Для большего понимания сделаем детальное сравнение:

Возраст ребенка
Дневной сон
Количество дневных снов
Ночной сон
Общая продолжительность сна
1 мес. 8 ч 4-5 12 ч 20 ч
2 мес. 7 ч 4-5 10-11 ч 16-18 ч
3 мес. 6 ч 3-4 10-11 ч 16 ч
4 мес. 6 ч 3-4 9-10 ч 15-16 мин.
5 мес. 5 ч 3 10 ч 15 ч
6 мес. 3-4 ч 2-3 11 ч 14
1 год 1,5-2 ч 1-2 11 ч 13 ч

Как улучшить качество сна у ребенка и подстроить его под свой, “взрослый”, режим

Если ребенок плохо спит, то наладить его сон можно следующим образом: нужно с самого начало ввести режим, которого следует придерживаться каждый день. Развлечение, ужин, купание, другие процедуры – все это должно выполняться в определенное время.

Бывает, что вы не вписываетесь в  режим.  В таком случае длительность процедур можно изменить, но ложиться спать необходимо в одно и то же время.

Для хорошего сна ребенка должны быть созданы самые комфортные условия. Если он долго не засыпает, стоит убрать из комнаты все предметы, которые могут его отвлекать.

Улучшению ночного сна способствуют:

Сон ребенка в 2 месяца крепкий
Сон с одним из родителей способствует сладкому сну крохи
  • полноценный дневной сон;
  • соблюдение режима;
  • отдельный от мамы сон (малыш в своей кроватке, мама в своей) или, наоборот, совместный;
  • качественные подгузники;
  • тишина и спокойная обстановка за несколько часов до сна;
  • прием лекарств от коликов.

Если малыш просыпается среди ночи, не нужно начинать с ним разговаривать, играть. Не стоить включать яркий свет, активно вести себя, говорить лучше тихо.

После кормления и смены подгузника нужно сразу уложить малыша на место, пока он не проснулся полностью.

Бывает, что ребенок путает день с ночью, т.е. в дневное время суток он все время спит, а ночью бодр и весел, гуляет и резвится. Это очень выматывает и  родителей, и самого малыша.

Нормы сна ребенка в 2 месяца
В 2 месяца самое время начинать вырабатывать режим сна

Маме приходится не спать, а играть с малышом. Ребенок вредничает, все время требует к себе внимания. Как же быть в таком случае?

Ответ один: постараться нормализовать режим дня ребенка. Днем организовать активный отдых и игры, а ночью – сладкий сон.

Для этого стоит внимательно подсчитать время, которое малыш отдает сну в сутки. Из него нужно выделить время на дневной и ночной сон в соответствии с возрастом ребенка.

Например, для трехмесячного малыша нужно 15-17 часов сна в сутки. Из них нужно выделить по 1 часу на трехразовый отдых днем, а все остальное на ночь.

Ребенок в 6 месяцев хорошо высыпается за 12-14 часов в сутки. Ему достаточно дневного сна два раза продолжительностью в 1-1,5 часа.

Для 2-х месячного же малыша необходим отдых днем через каждые 1,5-2 часа и общие количество часов сна в сутки должно составлять не меньше 17, из которых 10 часов должно приходиться на ночной сон.

Поначалу будет очень тяжело перестроить ребенка под свой режим, малыш будет сопротивляться, но нужно набраться сил и терпения, чтобы приучить его к нормальному ритму.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца советы врача ОсташевскойОсташевская Юлия Борисовна,  заведующий детским отделением, медицинская клиника “На здоровье”, г. Краснодар

Не могу сказать, как надо делать правильно. Каждый ребенок индивидуален. Один ребенок самостоятелен с 3-х летнего возраста, а другого в 4 года еще кормит мама. В обоих случаях это зависит от мам.

Отдельный сон хорош для  воспитания  самостоятельности, а совместный – дает покой ребенку, но может привести к проблемам в отношениях  родителей.

Если ребенок ложится в час ночи, то и просыпаться он будет не раньше 10-11 часов утра. У остальных членов семьи может быть совершенно иной график. В этом случае маме необходимо  переводить ребенка на другой режим, подстраивая под свой распорядок дня.

Делать это нужно постепенно, уменьшая дневной сон на 15-20 минут каждый день, после чего у малыша выработается привычка к ночи ложиться раньше. Понятно, что поначалу ему будут не очень нравиться такие перемены, но со временем все станет на свои места.

Зависимость спокойного сна от питания

Всем известно, что ребенку просто необходимо материнское грудное молоко. Однако, немало деток вырастают и на искусственном вскармливании. В этом случае очень важно соблюдать режим питания.

Смеси дольше перевариваются в крохотном желудке малыша и перерыв между кормлениями должен быть не менее 2,5-3 часов. Если малыш требует еду через меньший промежуток времени, стоить поменять смесь – возможно, он не наедается.

Чувство голода у ребенка на грудном вскармливании возникает быстрее, поэтому и просыпается он быстрее тех малышей, которые едят смеси.

Сколько должен спать месячный ребенок, находящийся на искусственном вскармливании. В среднем ночью 6 часов подряд. На грудном вскармливании меньше, приблизительно 3,5-4 часа. Это все обусловлено тем, что грудное молоко быстрей перерабатывается. Как повысить жирность грудного молока, вы можете прочитать в нашей статье.

Сон ребенка, находящегося на ИВ
Детки, находящиеся на искусственном вскармливании спят немного дольше и крепче

Сколько должен спать ребенок в месяц ночью зависит, кроме всего прочего, от того, как он ел днем. Детки с месяца до полугода начинают интересоваться окружающим миром.

Они фокусируют свое внимание на различных двигающих предметах, реагируют и интересуются звуками.

Из-за этого всего они могут отвлекаться от еды, и становится их сложней накормить. В этому случае ребенок может ночью чаще просыпаться и требовать перекусить. Так он компенсирует дневную недостачу пищи.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, зависит от того, когда у него начинают резаться зубки. Чаще всего это происходит именно в полгода, что, безусловно, влияет и на количество приемов пищи, и на продолжительность сна. Как облегчить ребенку самочувствие и что делать, если поднялась температура при прорезывании зубов, вы можете прочитать здесь.

Продолжительность сна годовалого малыша зависит от установленного режима. Если режим сна ребенка в 1 год сформирован, то это залог успешного и качественного сна и отдыха.

Поведение ребенка, который хочет спать

Поведение ребенка,который хочет спать
Малыш, который хочет спать, всем своим видом обязательно вам об этом сообщит

Женщине, у которой первый ребенок, бывает, сложно понять, когда пора укладывать кроху спать.

Признаки, по которым становится понятно, когда ребенок устал и хочет отдыха:

  • малыш трет глазки ручками. Это свидетельствует о его усталости;
  • зевота. Как  у взрослых, так и у грудных детей, она является признаком усталости и говорит о желании спать;
  • ребенок капризничает. Маме не удается его ничем заинтересовать, все попытки успокоить напрасны – он просто устал.

Отзывы родителей

Анна, 42 года, г. Мурманск

Мнение мамы Анны о продолжительности сна ребенка в 2 месяца

Я мама троих детей. Все они спали отдельно от меня. Никогда не было проблем с этим у нас.

Я – за раздельный сон с детьми.

 

Маргарита, 23 года, г. Армавир

Мнение мамы Маргариты о продолжительности сна ребенка в 2 месяцаМоя дочка всегда спит со мной. С рождения. Не могу представить, как можно положить свою кроху отдельно.

Всегда я должна опекать и заботится о ней. Будем спать вместе, пока она сама этого будет хотеть.

 

Елена, 27 лет, г. Краснодар

Мнение мамы Елены о продолжительности сна ребенка в 2 месяцаУ меня двойняшки. И спать с ними было просто невозможно. Спали все в одной комнате до годовалого возраста детей, но в разных кроватях.

Мне было тяжело справляться с ними, их-то двое. Муж помогал, так было гораздо проще. Мне кажется, что лучше, чтобы дети спали отдельно от родителей.

Выводы

В итоге, можем сказать, что сон 2-х месячного ребенка, его продолжительность зависит целиком и полностью от ухода за малышом. В этом возрасте не стоит жестко придерживаться норм сна, это период только начала становления режима.

Предлагаем вам посмотреть видео на тему “Сон ребенка в 2 месяца”.