4 принципа правильного питания после кесарева сечения, рецепты для восстановительной диеты

Питание после кесарева сечения отличается от стандартного рациона женщины, родившей естественным путем. Это нормально, ведь кесарево сечение – это полноценная операция. Лучше заранее подготовиться и приобрести нужные продукты, после кесарева сечения все мысли и заботы счастливой матери должны быть сосредоточены на своем здоровье и новорожденном.

питание после кесарева сечения

Почему нужна диета после кесарева сечения

Организм женщины до момента родов в течение девяти месяцев расходует свои ресурсы для взращивания и сохранения ребенка, а потом подвергается серьезному хирургическому вмешательству, которое дает колоссальную нагрузку физическую и моральную. Поэтому, чтобы помочь маме быстрее восстановиться после операции, бытовые хлопоты должны взять на себя близкие родственники. В том числе и организовать питание кормящей мамы при грудном вскармливании.

Чем поможет диета

  1. После операции мышцы кишечника отдыхают и находятся в расслабленном состоянии. Для того, чтобы запустить работу кишечника и одновременно не перегрузить его, нужна диета.

    питание после кесарева сечения: правила диеты
    В первые дни после кесарева врачи назначают диету и следят за работой кишечника, и мочевыводящих путей
  2. Могут разойтись швы вследствие возникновения метеоризма и из-за процессов брожения.
  3. Диета – это профилактика возникновения запоров, также уменьшается нагрузка на швы.
  4. Для релокации кишечника после давления, перенесенного во время второго и тетьего триместра беременности. Релокация – это, когда кишечник занимает привычное место в брюшной полости, откуда его сдвинула увеличенная матка.
  5. Предотвращение осложнений в виде атонии. Атония – это нарушения тонуса стенок кишечника (периодические возникающие боли спастического характера, метеоризм, прекрут брезжейки).
  6. Кроме того, передняя брюшная стенка, растянутая в период беременности, не может полноценно поддерживать работу кишечника. Поэтому для ее восстановления необходимо соблюдение диеты.
  7. Необходимо обеспечить высокую всасываемость полезных веществ, содержащихся в пище, посредством ее механического размельчения, либо термической обработки.

Питание кормящей мамы в первый месяц после кесарева сеченияэто ключевой фактор, при восстановлении организма.

Сергейко И.В., акушер-гинеколог, зам. главного врача по медчасти клиники “Трастмед”, г. Москва

рекомендации врача Сергейко о питании после кесарева сеченияКесарево сечение частая операция, выполнение которой доведено нами практически до совершенства. Тем не менее, за постоперационный период в большей степени отвечает сама пациентка.

Поэтому мы проводим встречи заранее, на которых рассказываем о необходимости правильного питания после кесарева сечения и предупреждаем обо всех возможных рисках.

Сколько дней длится диета после кесарева

Питание после кесарева в первые дни диетическое, как после любой полостной операции. Продолжается такой режим в течении 3-4 дней, до первого самостоятельного испражнения. Этого достаточно, чтобы организм восстановился.

Пища, входящая в рацион роженицы, должна максимально легко усваиваться. Для этого строго придерживайтесь рекомендаций врача относительно того, что можно кушать, в каком виде, в каком количестве и в какое время суток.

Принципы диеты

1
Еда должна быть приготовлена на пару, вареная, либо тушеная.

2
Мясо и все жесткие продукты необходимо размельчить в блендере. Каши нужно довести до консистенции жидкого пюре, а супы до состояния крем-супа. В блюдах не должны попадаться крупные или жесткие куски овощей или мяса. Это может спровоцировать и тошноту, и рвоту.
3
Пища должна быть комнатной температуры или теплой.

4
Питание должно быть дробным, 6-7 раз в сутки маленькими порциями.

Разрешенные продукты

питание после кесарева сечения в первый день
В первый день после операции можно пить только воду или разбавлять ее фруктовым соком в пропорции 1:10
  • виды мяса: говядина, индейка, куриное филе, крольчатина;
  • молочные продукты – обезжиренные, либо с низким процентом жирности;
  • овощи в любом виде;
  • яйца всмятку;
  • бульоны – нежирные (рецепт ниже) ;
  • супы – овощные, либо сваренные на нежирном мясном бульоне (как приготовить суп из сельдерея для похужения можно узнать по ссылке);
  • каши крупяные на воде.

Питье 1,5-2 литра в течение суток: чай, сок, морс, компот,отвар шиповника, кисель.

Если есть возможность, готовьте напитки дома, предварительно соблюдая все правила гигиены. Несмотря на современные строгие нормы производства продуктов питания (напитков в том числе), организм в постоперационном периоде может негативно отреагировать на производственные пищевые добавки и красители. Это особенно нежелательно при грудном вскармливании.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери приведено в таблице ниже и разбито по дням. Диета составлена в соответствии с общими рекомендациями и требует доработки в каждом индивидуальном случае. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сутки
Продукты
Объем
Дополнения
ПервыеВода обычная,
минеральная без газа,
с лимоном и сахаром (в небольшом количестве).
От 1 до 2-х литровВсе питательные вещества, которые необходимы в первые сутки, женщина получает посредством капельницы

Нельзя есть ничего

ВторыеПитание:

  • нежирный бульон;
  • отварное мясо;
  • творог;
  • йогурт.

Питье:

  • морс;
  • сок;
  • отвар шиповника;
  • кисель;
  • некрепкий чай.
Бульон – 200-300 мл

Порционный прием пищи 6-7 раз в сутки по 100 мл.

Жидкость 1,5-2 литра.

Рецепт бульона:

  1. Залить мясо холодной водой, довести до кипения, слить воду.
  2. Повторить первый пункт.
  3. Повторить первый пункт, но воду не сливать. В кипящую воду добавить натертые овощи, немного подсолить.

Обратите внимание, что овощи, вызывающие газообразование, добавлять нельзя.

Нельзя твердую грубую пищу (сухари, семечки, чипсы, орехи), жареное, жирное (в т.ч. молоко),
мучное, острое, сырые овощи, фрукты

Третьи-четвертыеПитание:

  • котлеты и тефтели, приготовленные на пару;
  • яблоки запеченные;
  • любые каши;
  • сыр и творог;
  • детское пюре в баночках (мясное, овощное, фруктовое).

Питье

  • кефир (при проблемах со стулом) ;
  • остальное – аналогично вторым суткам.
Объем потребляемой пищи должен быть равен вторым суткам, или немного большим. Но обратите внимание на потребности организма.Температура продуктов средняя, комнатная.

Питание остается щадящим, но приближается к обычному рациону.

Нельзя: твердую пищу, переедать. Остальные ограничения вводятся диетой кормящей матери

Питание после выписки имеет ограничения, когда мать кормит грудью. В остальном, если постоперационный период прошел успешно, можно возвращаться к привычным для женщины продуктам.

Безрукова Н.Р., акушер-гинеколог, “Алан Клиник”, г. Ижевск

рекомендации врача Безруковой о питании после кесарева сеченияНе все пациентки серьезно относятся к режиму питания после кесарева. Но мы продолжаем настойчиво требовать ознакомления каждой беременной с этой диеты. Это очень серьезный вопрос.

Вместе с препаратами, нормализующими функцию ЖКТ, диета уже на 3-й день заканчивается.

Во время диеты в первые дни и после выписки из роддома, кормящим мамам строго нельзя:

  • кофе;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • энергетические напитки;
  • копчености;
  • консервы;
  • цитрусовые: апельсины, мандарины, киви – о разрешенных при ГВ фруктах, читайте здесь;
  • клубнику;
  • натуральный мед;
  • шоколад;
  • фаст-фуд.

Когда можно заниматься сексом после кесарева, читайте тут.

Соблюдение режима питания после кесарева сечения и во время грудного вскармливания снижает риски возникновения аллергии у ребенка.

Рецепты для диеты после операции

Запеченные в духовке яблоки

Понадобятся:

  • яблоки;
  • 3 рецепта для питания после кесарева сечениясахар – 1 ч.л. на 1 яблоко;
  • сливочное масло – около 2 грамм;
  • вода.

Как готовить:

  1. Яблоки нужно помыть и вырезать середину.
  2. Смешать сахар с маслом.
  3. Наполнить яблоко смесью.
  4. Налить чуть-чуть воды на противень, поставить на него яблоки, которые также сбрызнуть водой.
  5. Разогреть предварительно духовку до 190 °С.
  6. Запекать 40 минут.

Домашний йогурт без йогуртницы

Понадобятся:

  • молоко 0,5 литра;
  • питание после кесарева сечения: рецепты: топ-3 рецептакачественный магазинный йогурт без добавок и отдушек – 2 ст.л.

Как готовить:

  1. Довести молоко до кипения и кипятить 2 минуты.
  2. Остудить до 45 °С.
  3. Простерилизовать банку, в которой будет сквашиваться йогурт.
  4. Добавить в банку 2 ложки йогурта.
  5. Залить молоко. Перемешать, но не взбалтывать.
  6. Получившуюся смесь на 5-6 часов поместить в температуру 30-45 °С.
  7. Чтобы температура держалась, обернуть банку махровым полотенцем.

Тефтели на пару

Понадобятся:

  • филе индейки либо курицы – 300 грамм;
  • питание после кесарева сечения: рецептыморковь – 1 небольшая;
  • рис – ¼ стакана;
  • свежая зелень – по вкусу;
  • помидор – 1 штука.

Как готовить:

  1. Рис промыть.
  2. Залить рис 2 стаканами воды, довести до кипения, варить 15 минут.
  3. Откинуть рис на дуршлаг, промыть.
  4. Мясо помыть, высушить полотенцем.
  5. Порезать мелко мясо и овощи и пропустить через мясорубку.
  6. Поставить фарш в холодильник на 30 минут, накрыв полиэтиленом.
  7. Смешать фарш и рис, сформировать шарики.
  8. Поставить в духовку на 20 минут при 200 °С.

Если есть сомнения, можно ли при лактации кушать помидоры и морковь, советуем ознакомиться с информацией здесь и здесь.

Как наладить стул после кесарева сечения

Частой проблемой многих женщин после кесарева сечения являются запоры. Они возникают по двум причинам:

  1. Психологические.
  2. Физиологические.
питание после кесарева сечения при грудном вскармливании
Диета после кесарева дает возможность не только восстановить силы мамы, наладить лактацию и работу кишечника

Психологические причины возникают потому, что женщина просто боится расхождения швов и у нее происходит спазм анального сфинктера.

При таком нарушении образуется запор, что дополнительно усложняет процесс дефекации.

Можно прибегнуть к клизме, но лучше убедить пациентку в безопасности подобного процесса и продолжить соблюдение постоперационной диеты.

Физиологические причины – это образование спаек и парез кишечника:

  1. Спаечный процесс включает первоочередные защитные функции, которые предотвращают распространение воспалительных процессов. Тем не менее, нарушается функционирование органов малого таза, что доставляет массу неприятностей. В том числе и проблемы с опорожнением.
  2. Парез кишечника – это его полное бездействие. Возникает, если операция проведена под общим наркозом с применением курароподобных препаратов. Препараты этой группы вызывают парез поперечно-полосатых мышц, в том числе и мышц ЖКТ. Но использование их необходимо при проведении полостных операций. Стул обязателен на третьи сутки. В ином случае применяется клизма.

Жирнова Н.И., акушер-гинеколог, клиника “Репродуктивное здоровье+”, г. Новосибирск

рекомендации врача Жирновой о питании после кесарева сеченияНам часто приходится делать клизмы, но только тем роженицам, которые нарушают режим питания после операции. Те, кто соблюдает диету, не имеют никаких проблем.

После операции сильнее накапливаются газы и пища труднее проходит по пищеводу, поэтому ее обработка обязательна. Жидкая теплая пресная еда присутствует всего лишь 3 дня.

Соблюдение диеты позволит легко преодолеть проблему первого опорожнения кишечника.

Отзывы пациентов

Яна, 31 год, г. Кировоград

мама Яна о питании после кесарева сеченияЯ ела все как обычно после родов и во время грудного вскармливания, ни в чем себя не ограничивала. Думала, диета мне не нужна.

А потом страдала запорами. Пришлось делать клизмы и все равно садиться на диету.

Ольга, 33 года, г. Москва

мама Ольга о питании после кесарева сеченияЯ очень строго следовала всем инструкциям и предписаниям лечащего врача. Лучше перестраховаться и сделать все правильно, чем рисковать своим здоровьем и ребенка, а потом себя винить в чем-то.

Я ходила на курсы для беременных и заранее закупала продукты.

Анна, 34 года, г. Белозерск

мама Анна о питании после кесарева сеченияНе могу сказать, что я строго соблюдала диету. Первый день после наркоза, конечно, были капельницы и вода. Но потом постепенно как-то само все наладилось.

Я готовила еду без приправ и чувствовала себя хорошо.

 

Заключение

Кесарево сечение – это операция. И восстановление после нее, так же, как и после других операций проводится под наблюдением врачей. Но без стараний роженицы ни один специалист не сможет повлиять на скорейшее выздоровление.

Подписка на журнал
Самый простой способ получать наши новости на вашу почту